Este es el Top 10 de los récords de España conseguidos en los 1500 metros lisos. Andrés Manuel Díaz y Nuria Fernández tienen la mejor marca aunque en la...
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Este es el Top 10 de los récords de España conseguidos en los 800 metros lisos. Mariano García y Mayte Martínez son los líderes nacionales aunque tienen...
Este es el Top 10 de los récords de España conseguidos en los 400 metros lisos. Myers y Husillos son los líderes nacionales y no dejaron muy lejos su marca del...
Este es el Top 10 de los récords de España conseguidos en los 200 metros lisos. Yunier Pérez tiene la mejor marca seguido por `El Pájaro´ Ángel David. Atletas...
Este es el Top 10 de los récords de España conseguidos en los 60 metros lisos. Yunier Pérez tiene la mejor marca seguido por `El Pájaro´ Ángel David. Atletas...
El potasio es de los minerales más importantes para el rendimiento de los corredores y atletas. Son muchos los alimentos con gran contenido en este nutriente...
La recuperación después de una carrera es un aspecto básico de cara al buen rendimiento en los siguientes días de entrenamiento así como en la prevención de...
Realizarse una analítica de sangre es importante para todos los corredores y/o atletas. Hacerlo de manera periódica, por ejemplo, 1-2 veces al año, puede...
Antonio Páez fue uno de los pioneros del mediofondo español en la década de los 70-80. Su entrenamiento le llevó a ser doble campeón de Europa en la distancia...
Con los siguientes consejos podrás evitar los tan temidos calambres que aparecen de vez en cuando en muchas carreras. Una buena estrategia de alimentación e...
