Repasamos el entrenamiento de José Luis González. fue uno de los estandartes del atletismo español durante los años 80, época en la nuestro país empezaba a...
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Todos sabemos que el calcio es un nutriente esencial para la salud ósea, y, aunque hay otros factores aparte de la alimentación, como la actividad física o los...
El gran Jesús España, uno de los mejores atletas de fondo de nuestro país, tuvo el culmen de su carrera deportiva en el Europeo de Goteborg, en 2006, donde se...
En el post de nutrición de la semana toca hablar de la vitamina C, sus beneficios, dosis recomendadas y por supuesto, los alimentos donde encontrarás más...
Retomamos nuestra sección de entrenamientos de grandes atletas, y lo hacemos con un subcampeón Olímpico en la prueba reina de la velocidad como Francis...
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Son muchos los alimentos que contienen vitamina D, pero si ingerimos poca cantidad de los mismos no obtendremos suficiente cantidad, lo cual puede ser un...
La alimentación en el deporte es una de las claves del rendimiento y qué comer durante una maratón es una de las cuestiones que más dudas producen entre muchos...
En este post queremos ayudarte a crear con una sencilla receta casera para hacer barritas energéticas en casa. Solo necesitarás dos ingredientes, aunque puedes...
Tomás Dvorak fue triple campeón del mundo de decatlón y consiguió otra medalla de bronce en los Juegos de Atlanta’96. Te mostramos como fue la semana...