Esta semana os traemos una sesión de entrenamiento de Rory Linkletter, actual plusmarquista canadiense de media maratón (59:49 logrados el 11 de enero de 2026...
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El gemelo es uno de los músculos más importantes en lo que a rendimiento deportivo se refiere. Juega un papel importante en la prevención de lesiones y en la...
Antonio Páez fue uno de los pioneros del mediofondo español en la década de los 70-80. Su entrenamiento le llevó a ser doble campeón de Europa en la distancia...
Repasamos el entrenamiento de José Luis González. fue uno de los estandartes del atletismo español durante los años 80, época en la nuestro país empezaba a...
El gran Jesús España, uno de los mejores atletas de fondo de nuestro país, tuvo el culmen de su carrera deportiva en el Europeo de Goteborg, en 2006, donde se...
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En este post, algo diferente a lo que solemos publicar, os contamos varios de los beneficios del entrenamiento de fuerza y la masa muscular para gozar de una...
Tomás Dvorak fue triple campeón del mundo de decatlón y consiguió otra medalla de bronce en los Juegos de Atlanta’96. Te mostramos como fue la semana...
Jarmila Kratochvilova fue una atleta de Checoslovaquia muy dominante a finales de los 70 y mediados de los 80. El entrenamiento que te traemos a continuación...